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秋季南瓜这样吃,简单美味又养胃!

合肥在线  2017-09-25 09:48   稿源: 搜狐美食

  咸蛋黄焗南瓜

  - -原料- -

  咸蛋黄南瓜小葱油盐

  - -做法- -

  2.将咸蛋黄放入加盖的容器中,高火打1分半钟;

  3.拿出来后趁热用勺碾碎;

  4.南瓜容器表面覆盖上保鲜膜,放入微博炉中高火打三分钟;|

  5.烧热锅,锅中放入少许油,下入咸蛋黄末翻炒,翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时;

  7.下入准备好的南瓜条;

  8.轻轻翻动南瓜条,让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上,下入小葱即可;

  养生菜--枸杞蒸南瓜

  - -原料- -

  南瓜枸杞白砂糖

  - -做法- -

  1.南瓜去皮去籽切成小块

  2.准备适量枸杞和白砂糖,枸杞用清水冲洗干净。

  3.均匀撒上适量白砂糖和枸杞,蒸锅大火蒸8-15。

  4.出锅既可食用,南瓜对身体很好!

  蜜汁南瓜

  - -原料- -

  南瓜银耳

  - -做法- -

  1.银耳提前泡发,择去根部

  2.加少量水~电高压锅上汽后压半个小时。自然放气后开盖加冰糖调味

  3.南瓜去皮去籽切成等长的长方体

  4.切好的南瓜条码在盘子里,上面撒一些白砂糖和蜂

秋季南瓜这样吃,简单美味又养胃!   编辑: 潘倩 返回合肥在线首页
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